仕事、は少しだけ気になっていたことが顕在化し、まさかその程度でダメとは、とちょっと落ち込む。とりあえず対応に着手するなど。それに手を取られ、久しぶりの19時半ころ退社。
帰りはコンビニで鍋と混ぜそばを買って帰宅。体重を測ったら急に増えていて、また落ち込む。食べる量が原因とは分かっているのだが…。鉄道ひとり旅を見ながら夕食。ビールとチューハイ1缶、あとワインを1杯程度。23時過ぎに寝る。